É de grande importância que as mulheres se mostrem vigilantes sobre a própria saúde, identificando precocemente hábitos nocivos, sintomas físicos e psíquicos e aderindo a novos hábitos saudáveis.
Alguns fatores sociais, culturais, psicológicos e comportamentais podem levar a mulher ao adoecimento. Por isso, neste mês de março é destinada à celebração da figura feminina. Sendo assim, à cooperativa MULTSAÚDE visando o cuidado com a saúde da mulher elencou 05 cuidados primordiais para prevenção de doenças.
1. Manter alimentação saudável;
2. Cuide de sua saúde mental;
3. Conhecer seu próprio corpo
4. Realizar exames de rotina;
5. Faça escolhas conscientes sobre métodos contraceptivos
6. Não exagere no consumo de doces;
7. Não exagere no consumo de sal;
8. Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas e refrigerantes;
9. Evite fumar;
10. Beba bastante água;
Independentemente da idade, de bebê à idosa, a mulher precisa ter cuidados essenciais com a saúde. E, desta forma, garantir também a qualidade de vida.